Mindössze öt percre van szüksége ahhoz, hogy sütésre kész legyen, majd ahelyett, hogy eldobta volna vagy megformázta volna az egyes sütiket, összeférte őket, majd készre szeletelné. Ez egy finom és tápláló alternatíva a sütik és más édességek számára.

Ezekben sötét csokoládé és mogyoróvaj található, amelyek csodálatos ízet adnak nekik. Hozzáadhat mazsolát vagy bármilyen más gyümölcsöt vagy diót, amely tetszik, és ízletes trail mix típusú bárvá változtathatja őket. Nagyon könnyű elkészíteni őket, és a gyerekeim imádták őket.

Ezeket gyors és egyszerű reggeliző bárként és bármikor fogyaszthatjuk. Már néhányszor készítettem őket, és minden alkalommal, amikor csinálok, valójában nem tartanak sokáig. A recept megduplázására gondolok! Ezeket desszertként is elkészítheti. A következő alkalommal tervezem egy tétel gyártását, amikor krémes fehér csirke chilit készítek.

Ez a recept nyolc sávot készít, de ez attól függ, hogyan vágja őket. Ha kisgyermekeknek vagy fiatalabb gyermekeknek szeretne valami kicsit, akkor könnyedén beszerezhet 12 rudat ebből az egy receptből, és nincs olyan sok hozzávaló - valószínűleg most van mindent, amire szüksége van a konyhában. Megígérem, hogy kicsik imádni fogják ezeket a csodálatos zabliszt rácsokat. Az enyém annyira szerette őket, mint ahogy ezeket az Oreo sajttorta-fajtákat!

Zabliszt rúd

Prep idő: 5 perc

Főzési idő: 10 perc

Teljes idő: 15 perc (+2 óra)

Hozam: 8 bár

Táblázat mérete: 80 g (3 uncia)

Konyha: Amerikai

Típus: Desszert

Hozzávalók:

¾ csésze barna cukor
¼ csésze fehér cukor
1/3 csésze növényi olaj
1/3 csésze tej
2/3 csésze sima földimogyoróvajat
2 ½ csésze instant zab
½ csésze megolvadt sötét csokoládé

Utasítás

1. Egy kis edényben keverje össze a tejet, az olajat, a cukrot és a földimogyoróvajat. Forraljuk, folyamatosan keverjük közepes-alacsony hőmérsékleten körülbelül 5 percig, vagy amíg a cukor fel nem oldódik.
2. Kombinálja a zabot a mogyoróvaj keverékével, és szétszórja egy 20 × 20 cm-es (8x8 hüvelyk) pergamentel borított sütőedénybe.
3. Hagyja lehűlni hűtőszekrényben legalább 2 órán keresztül.
4. 8 darabra vágjuk, és tálalás előtt szitáljuk megolvadt csokoládéval.

Zabliszt, földimogyoróvaj és megolvasztott sötét csokoládé teszik ezek közül a legízletesebb desszert bárokat valaha

Csak keverje össze az összes hozzávalót, majd pihenjen, míg sütik

A sütést néhány órán át hagyjuk lehűlni

Szitáljon megolvadt sötét csokoládéval, hogy csodálatos megjelenésűek legyenek

Hozam: 8 adag

Ízletes és tápláló zabliszt-bárok mindössze 15 perc alatt készen állnak

Nyomtatás

Szeretem új módszereket keresni a régi kedvencek készítéséhez. Gyerekeim mindig is óriási rajongói voltak a zabliszt süteményeknek, de szerettem volna valami egészségesebbet. Találtam ezeket a csodálatos zabliszt rácsokat, és nagyon örülök, hogy megtettem. Mindössze öt percre van szüksége ahhoz, hogy sütésre kész legyen, majd ahelyett, hogy eldobta volna vagy megformázta volna az egyes sütiket, összeférte őket, majd készre szeletelné. Ez egy finom és tápláló alternatíva a sütik és más édességek számára.

Prep idő 5 perc Cook idő 10 perc Összes idő 15 perc

Hozzávalók

Csésze barna cukor
Csésze fehér cukor
1/3 csésze növényi olaj
1/3 csésze tej
2/3 csésze sima földimogyoróvajat
2 csésze instant zab
Csésze megolvadt sötét csokoládét

Utasítás

Egy kis edényben keverje össze a tejet, az olajat, a cukrot és a mogyoróvajat. Forraljuk, folyamatosan keverjük közepes-alacsony hőmérsékleten körülbelül 5 percig, vagy amíg a cukor fel nem oldódik.
Kombinálja a zabot a mogyoróvaj keverékével, és szétszórja egy 20x20 cm-es (8x8 hüvelyk) pergamentel borított sütőedénybe.
Hagyja lehűlni hűtőszekrényben legalább 2 órán keresztül.
8 darabra vágjuk, és szeletelés előtt szitáljuk megolvadt csokoládéval.

Táplálkozási információk:

Adag:

380
Adagolás adagonként: Kalória: 404 Teljes zsír: 24, 8 g Telített zsír: 6, 6 g Koleszterin: 1 mg Nátrium: 16 mg Szénhidrátok: 40, 4 g Rost: 2, 5 g Cukor: 29, 1 g Fehérje: 8, 4 g © Vanessa Beaty konyha: amerikai / Kategória: Desszert