Az ünnepi idõszak egyik legjobb dolga a FOOD. Az összes sütemény, sütemény, csokoládé, ital ... Én nagyon várom azt minden évben. De ez az ünnepek egyik legrosszabb aspektusa is, mivel általában kb. 10 font nyereséget eredményez a skálán! Jaj. Aztán át kell küzdenem, hogy időben elveszítsem a tengerparti szezonra.

Általában nem vagyok teljesen sikeres. Túl gyakran különféle öblítésekre és tisztításokra támaszkodom, mint például ezek a méregtelenítő vízreceptek, és csak hosszú távon nem csinálják a trükköket, még ha rövid távon is segítenek.

Kerestem a hatósági webhelyeket (itt nagyszerű listát találhat) megoldásokra, de hajlamosak megfélemlíteni mindent, és mindent elolvastak.

Ezután a YouTube-ra megyek, ahol általában sok igazán hülye javaslatot látok, amelyek soha nem működhetnek a való életben.

De nem ezúttal! Ezúttal találtam egy videót, amely tele van a józan ész, földönkívüli súlycsökkentési csapdákkal.

Csak azért, mert valami józan ész, nem azt jelenti, hogy nem kell emlékeztetnünk! Úgy értem, hogy ezeknek sok dolgot tudnunk kell - hidratáljunk, több pihenjünk, cukrokat és keményítőket vágjunk ki, és így tovább -, de okunk van a legtöbbünkben a fogyásban: elfelejtjük ezt a cuccot!

Azt hiszem, a másik tényező csak az, hogy nem feltétlenül akarunk emlékezni. Az ilyen videók emlékeztetnek bennünket arra, hogy a fogyás és a folyamatos tartás valójában nagyon nehéz munka.

De tudod mit? A YouTube-nak több ilyen videóra van szüksége.

Ragaszkodnia kell az elvégzett változásokhoz, de ha átvágsz, akkor sokkal gyorsabban kell elérni a célsúlyát ebben az évben - és 2017-ben képesnek kell lenned arra, hogy fenntartsd a súlyát!