Örökké válogatom egy olyan desszertet, amely édes, ízletes és kissé egészséges. Olyan nehéz olyan finom ételeket találni, amelyek szintén jók az Ön számára.

Ezért tudtam, hogy csak ezeket a zamatos kinézeteket kell kipróbálnom. Gyümölcsök, tehát egészségesebbek, mint a sütemények és a sütemények, de ízlésesek is.

A családja, különösen a kicsi, imádni fogja ezeket, és szuper egyszerű elkészítésükre, így szeretni fogja őket is. Ezekkel csak 20 percre van szüksége a konyhában!

Ezek csodálatos kombinációjú szamócát, nektarint, kiwit, málnát és más bogyót tartalmaznak, amelyeket imádni fogsz. Párféle módon készítheti őket ... pazar kenyérrel vagy szokásos liszt tortillákkal, és ezek kiválóan alkalmasak party-ételek készítésére. A párt vendégei valóban imádni fogják ezek ízét, és megcsinálták

Megemlítem, milyen könnyű őket elkészíteni? Őszintén szólva, ha szereti a friss gyümölcsöt, ez a tökéletes desszert, és az élelmiszerboltokban megtalálhatja az összes szükséges gyümölcsöt, még akkor is, ha a gyümölcs nem a szezonban van, tehát ezek a tökéletes egész évszakos desszertek.

Mivel ezek nem sok időt vesznek igénybe, rengeteg extra idő áll rendelkezésére, hogy vacsorára főzzen valami különlegeset, például ezt a lassú tűzhelyű lazanát.

Tényleg mindig igyekszem könnyű recepteket keresni, amelyek finomsággal telek. Ezek a felbukkanások feltétlenül megfelelnek ennek a számlának. Könnyű és finom, hibás az egészséges oldalán, és igazán könnyű elkészíteni. Mit tehetne még egy desszertnél?

Imádni fogja ezeket - a családom tette, és ők is válogatós evők! Ráadásul ezek olyan könnyűek, hogy illeszkedjenek az egészséges táplálkozási tervhez. Adja hozzá őket a menüjéhez, a finom 30 ízletes és egészséges téli saláta receptek bármelyikével együtt.

A friss alapanyagok adják ezeknek a roll upoknak zamatos ízüket

Adjon hozzá rétegeket friss vagy fagyasztott (és kiolvasztott) gyümölcsből és bogyóból - bármilyen fajta szereted is!

Ilyen egyszerű desszert elkészítése - csak tekerje össze és szeletelje!

Íz finom robbanása minden harapáskor

Hozam: 12

Ízletes krémes gyümölcs és bogyó roll-up

Nyomtatás

Örökké válogatom egy olyan desszertet, amely édes, ízletes és kissé egészséges. Olyan nehéz megtalálni az Ön számára is finom ételeket. Ezért tudtam, hogy csak ki kell próbálnom ezeket a csodálatos megjelenésű roll-upokat, ezek gyümölcsök, tehát egészségesebbek, mint a sütemények és a sütemények, de ízlésesek is.

Prep idő 20 perc Kiegészítő idő 1 óra 10 perc Összes idő 1 óra 30 perc

Hozzávalók

1/3 csésze vaj szobahőmérsékleten
1 ½ csésze porcukor
4, 5 oz (130 g) krémsajt szobahőmérsékleten
1 ¾ csésze tejszínhab
½ csésze málna
½ csésze cseresznye, kivágva
½ csésze szamóca, apróra vágva
1 nektarin, apróra vágva
1 kivi, apróra vágva
1 lap lavash kenyér vagy 2 nagy tortilla

Utasítás

Vaj, porcukor és krémsajt keverje össze. Hajtsa fel tejszínhabbal. Helyezze a keveréket hűtőszekrénybe 30 percre.
A kenyér tejszínes keverékét kenje el a lavash kenyér vagy két tortilla, amelyek kissé átfedésben vannak. Szórja meg a gyümölcsöket és a bogyókat a tetején.
Tekerje be a lavash vagy a tortilla tetejét, és fedje le szorosan műanyag csomagolással. Helyezze 30 percig a hűtőszekrénybe.
Tálalás előtt távolítsa el a műanyagot, és darabolja éles késsel.

Táplálkozási információk:

Hozam:

Adag:

2 oz (60 g)
Adagolás egy adagonként: Kalória: 232 Teljes zsír: 14, 6 g Telített zsír: 9 g Koleszterin: 45 mg Nátrium: 100 mg Szénhidrátok: 24, 4 g Rost: 1, 2 g Cukor: 18, 5 g Fehérje: 2, 2 g © Vanessa Beaty konyha: Amerikai / Kategória: Desszertek és édességek