A saláta komolyan az egyik kedvenc étel. Nem is érdekel, milyen saláta lesz? Nemrég kezdtem kicsit egészségesebb ételeket főzni a családomnak, ezért egészségesebb alternatívákat kerestem a sült és zsíros köretekhez. Találtam három legfinomabb saláta receptet, amelyek mindegyike annyira egyszerű elkészíteni. Ha úgy gondolja, hogy az egészséges táplálkozásnak íztelennek kell lennie, akkor még nem próbálta meg ezeket a salátákat. Van egy nagyszerű csirke saláta, barna vaj paradicsom saláta és egy paradicsom saláta cukkini és uborka.
Ha egészségesebben akar enni, akkor ezek a saláták a tökéletes köret, vagy akár kiváló és kitűnő ebédnek számíthatnak. Nagyon alacsony kalória- és zsírtartalmúak, és így szuper könnyű elkészíteni. Ha nagyszerű tészta alapú oldalsalátát keres, nagyon ajánlom ezt a BLT tészta salátát. Finom alapanyagokkal is töltött és könnyen elkészíthető. Ha hagyományosabb salátát szeretne, de a tészta nélkül, ez a három finom és könnyen elkészíthető saláta a tökéletes választás.
A saláta egy ilyen nagyszerű köret, és ez a három finom saláta minden más főételhez dicséretet ad. Bármelyikük tökéletes lenne, ha tálaljuk ezzel a ropogós fokhagymás parmezán lazacsal. Vagy csak adjon hozzá csirkét (a két recepthez, amelynél nem csirke tartalmaz) vagy tenger gyümölcseit, hogy kiváló főétel saláta legyen. A saláták annyira sokoldalúak és finomak, és bármikor enni is lehet, mert annyira egészségesek! Itt van az egészségének, és itt egy nagyszerű saláta. Remélem, annyira élvezni fogja ezt a három saláta receptet, mint én.
Csirke és zöldség saláta
Prep idő: 15 perc
Főzési idő: 5 perc
Teljes idő: 20 perc
Hozam: 3 adag
Táblázat mérete: 330 g (11, 5 uncia)
Típus: Előétel
Hozzávalók:
1 csirkemell, főzve
2 közepes uborka, elkészítve és szeletelve
8-10 cseresznye paradicsom, felére vágva
1 apró paprika, szeletelt
Csésze tejföllel
1 evőkanál. kapor, apróra vágva
1 evőkanál. mentalevél, apróra vágva
Citromos, keservesített
Utasítás
1. Keverje össze a szósz összetevőit: tejföl, kapor, menta és citromhéjat.
2. Tegye az összes zöldséget és a csirkét egy tálba. Adjuk hozzá a mártást. Szitáljon néhány olívaolajjal, és tálalás előtt fűszerezze sóval.
Főtt csirke, uborka és cseresznye paradicsom képezik az ízléses csirke- és vega saláta alapját 
Tejföl, kapor, mentalevél és citromhéj teszik a legcsodálatosabb öntet! 
Ez egy színes és vonzó saláta, amikor a tányérra rendezi 
Barna vaj paradicsomos saláta
Prep idő: 5 perc
Főzési idő: 10 perc
Teljes idő: 15 perc
Hozam: 4 adag
Táblázat mérete: 200 g (7 uncia)
Típus: Előétel
Hozzávalók:
6-8 válogatott paradicsom, szeletelt
Vöröshagyma, vékonyra szeletelt
2-3 bazsalikom
3 evőkanál. vaj
1 evőkanál. balzsamos ecet
Só és bors ízlés szerint
Utasítás
1. A barna vaj kikészítéséhez vajját közepesen alacsony lángon 5-6 percig, vagy amíg barnabarnavá nem alakul, és dió aromájúvá kell barnítania.
2. Szűrje le a barna vajat a maradék eltávolítására az edény alján. Kihúzza a szűrt vaj balzsamos ecettel.
3. Helyezze a szeletelt paradicsomot egy tálcára, tetejére egy vékonyra szeletelt hagymát, sózzuk és borssal ízesítsük, és szitáljuk barna vajas öntettel.
A különféle paradicsomfajták szép színűek a salátához 
A barna vaj csodálatos ízű 
Ez a tökéletes kíséret minden főételhez 
Paradicsom, uborka és cukkini saláta
Prep idő: 15 perc
Főzési idő: 5 perc
Teljes idő: 20 perc
Hozam: 4 adag
Táblázat mérete: 200 g (7 uncia)
Típus: Előétel
Hozzávalók:
1 csésze apróra vágott uborka
1 csésze apróra vágott cukkini
1/3 csésze finomra vágott lilahagymát
1 csésze apróra vágott paradicsom
- csésze fekete olajbogyót, kivágva és szeletelve
2 evőkanál. balzsamos ecet
2 evőkanál. citromlé
Csésze olívaolajat
1 evőkanál. cukor
Só ízlés szerint
Bazsalikom levelek tálalásra
Utasítás
1. Kihúzza a balzsamos ecetet, a citromlevet, az olívaolajat, a sót és a cukrot együtt.
2. Keverje össze az elkészített zöldségeket egy salátás tálban. Adjuk hozzá a salátaöntet és keverjük meg. Teteje tálalás előtt friss bazsalikommal.
A paradicsom, a cukkini és az uborka szép színű és ízűvá teszi ezt a salátát 
Csak aprítsa össze az összetevőket, és keverje össze őket 
A fekete olajbogyó kiemelte a saláta csodálatos színét, és egyedi ízt kölcsönöz 
