A gyömbér olyan gyökér, amely számos egészségügyi előnyt kínál. Amellett, hogy ezeket a gingersnap sütiket és más ételeket olyan finomnak ízesítik, a tanulmányok kimutatták, hogy ez valóban nagyon jó lehet az Ön számára. Gyömbért fogyaszthat többféle módon, kezdve hozzá kedvenc ételeitől a tea ivásáig.

Bárhogyan is veszi, a gyömbér számos lenyűgöző egészségügyi előnyt kínál, és évszázadok óta használják Indiában a megfázás és más téli betegségek kezelésére.

Természetes gyulladásgátló hatású, antioxidáns tulajdonságokat tartalmaz, és általában segít enyhíteni a fájdalmat és a súlyos betegségek egyéb tüneteit. Vessen egy pillantást az összes dologra, amelyet a gyömbér tehet az Ön számára, és készülj fel, hogy ezt a fűszert hozzáadja az ünnepi és téli receptekhez. Akár megragad néhány gyömbéresüteményt, akár inkább meg kívánja inni az egészséges fűszereit, segíthet abban, hogy szó szerint legyőzze a téli kenyereket egy kis gyömbérrel.

1. Légzés problémák

A gyömbérnek természetes antihisztamin tulajdonságai vannak, tehát ha megfázás, influenza vagy akár hörghurut vagy valami komolyabb szenved, segíthet. Számos gyömbért használnak allergiák kezelésére, és bebizonyosodott, hogy gátolja a légutak összehúzódását és segíti a nyálkahártya szekréciójának serkentését, tehát csodát okoz azok számára, akik tüdőgyulladásban szenvednek. Csak egy teáskanál juice egy kanál mézzel összekeverve segít meggyógyítani a torokfájást, és a gyömbértea egy nagyon népszerű téli ital, mivel segít megelőzni a torlódást és a sinus problémákat.

2. Hányinger

Legközelebb kissé hányingeresnek kipróbáljon egy kis gyömbért. A gyökér rágása segíthet enyhíteni a hányingert és hányást, amelyet számos probléma okoz. Az influenza szezon közeledtével néhány friss gyömbér gyökér minden bizonnyal valami, amit meg akar tartani a szekrényekben. Segíthet az influenza okozta gyomorpanaszok, valamint mozgási betegség, műtét kezelésében, és a rákos betegek széles körben használják a kemoterápiával járó hányinger kezelésére. Ezenkívül elősegíti az emésztőrendszer megfelelő működését azáltal, hogy jobban felszívja az ételt, tehát ha kissé émelyg, mert túl sokat ettél, a kis gyömbér rágása segít ezt szem előtt tartani a nagy ünnepi ételek esetén .

3. Hideg és influenza

A gyömbért évek óta használják a megfázás és az influenza kezelésében. A tanulmányok kimutatták, hogy mindössze 2 evőkanál friss gyömbérgyökér melegvízben történő áztatása és napi két-három alkalommal történő ivása segít megelőzni a megfázást és az influenzát. Ahelyett, hogy kezelné ezeket a tüneteket, amikor megjelennek, valójában segíthet megakadályozni, hogy Ön megtapasztalja ezeket. Csak ingyen a gyömbérteát naponta néhányszor a hideg- és influenza-időszakban, és lehet, hogy nem is kell aggódnia, hogy betegszik.

4. immunitás

A gyömbér hozzájárulhat az immunrendszer erősítéséhez, ismét segít megvédeni a megfázást, az influenzát és más betegségeket. Minden nap csak egy nagy mennyiségű gyömbér segíthet megakadályozni a stroke és a szívrohamot, mivel segít megakadályozni a zsíros lerakódásokat, amelyek általában az artériába kerülnek. Igyál gyömbérteát, vagy csak hozzáadhat egy kis fűszert az étkezéshez hetente többször, és jelentősen csökkenti a nagyon súlyos betegségek kockázatát.

5. Fejfájás

A gyömbér enyhítheti a fejfájás, még a migrén fájdalmait is. Fejfájás esetén valójában nem kell ennie a fűszert. Ehelyett csak gyömbérporral készítsen egy pasztát, majd alkalmazza azt a homlokára. Segít enyhíteni az érrendszeri gyulladást, amely enyhíti a fejfájást. Sok ember a hideg időjárás miatt főleg a sinus okozta fejfájástól szenved, és a gyömbérpaszta segíthet abban, hogy élvezze a téli hónapokat anélkül, hogy minden reggel fejfájás miatt aggódnia kellene.

6. Arthritis

Mivel gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, segíthet enyhíteni az ízületi gyulladás fájdalmát. A fájó ízületek és izmok a hidegebb hónapokban viszonylag általánosak. Ha csak néhány csepp gyömbérolajat ad hozzá a fürdővízhez, és legalább 15 percig áztatja, akkor ezek a fájdalmak megszűnnek. Ez egy kiváló kezelés azoknak, akik artritiszben szenvednek, és csak azok számára, akik kissé fájnak a fájdalomtól, ha hóforgatást vagy más fárasztó tevékenységet végeznek.

7. Rák

A gyömbérgyökérben sok antioxidáns található, és bizonyos rákok esetében csökkenti a rákos sejtek számát. Tanulmányok kimutatták, hogy a gyömbér felhasználható a rák elleni küzdelemben, és hogy elpusztítja bizonyos rákos sejtek sejtjeit. Bármelyik táplálékot is beadja, akár ételekhez adva, rágva, akár teát készítve, nagyon hasznos lesz a rák elleni küzdelemben, és a tanulmányok kimutatták, hogy bizonyos helyzetekben elősegítheti a rák növekedését.

8. Menstruációs görcsök

Teába merítve a gyömbér segíthet enyhíteni a menstruációs görcsöket. Csak vásároljon gyömbérteát, vagy őrölje meg sajátját a friss gyökérből, és kb. 10 percig áztassa. Ha a menstruáció során a nap folyamán néhányszor iszik, akkor ez segíthet abban, hogy elhajtsa ezeket a görcsöket, még azok is, akiknél súlyos görcsök vannak, számíthatnak gyömbérre, hogy jobban érezzék magukat.

9. Nyissa meg a darabokat

A gyömbérnek erős antimikrobiális tulajdonságai vannak, ami azt jelenti, hogy sokkal gyorsabban segíthet meggyógyítani a nyitott vágásokat és sebeket. Valójában nem kell gyömbért fektetnie a sebre, hogy kihasználhassa az előnyöket. Igyon csak egy teát, megesse a sütiket, vagy adjon hozzá egy kevés gyömbért a sütőtökpitehéhez, és ezek a sebek jól gyógyulnak. Mivel gyulladáscsökkentő tulajdonságaival is rendelkezik, valóban segít a fertőzött sebek gyógyításában is.

10. Láz és hidegrázás

Az a láz és azok a hidegrázás, amelyet megfázással vagy influenzával kapsz, semmi sem lesz, ha mindennap inni egy kis gyömbérteát. Mivel elősegíti a nyálkahártya szekréciót, segít a torlódásban és az alkoholfogyasztásban, még mielőtt úgy érzi, hogy a láz megindul, és a megjelenő hidegrázás megállíthatja ezeket a tüneteket, még azok megkezdése előtt. Megvásárolhatja a gyömbérteát a természetes élelmiszerboltokból, vagy elkészítheti saját döntését. Bármennyire is megteszi, ez minden bizonnyal segít abban, hogy ezeket a hidegrázást és a lázot ne mozdítsa el.