Találkoztam ezzel a finom csirke és tészta recepttel, és tudtam, hogy a családom imádni fogja. Végül is szeretik a csirkét, és a tészta mindig élvezet.

Szóval, ezt tegnap készítettem vacsorára, és ők nagyon imádták. Ez egy ilyen egyszerű recept is. Ez egyike azoknak a egészséges vacsoráknak, amelyeket nagyon kevés idő alatt főzhet, tehát kiválóan alkalmas a forgalmas hétvégi éjszakákra.

Ez is igazán könnyű beállítani a receptet úgy, hogy kevesebbet vagy többet készítsen a szükség szerint. És ha nem vagy a csirkecomb rajongója, ahogyan a recept megköveteli, akkor mindig cserélje ki a alsócombot vagy a mellét. És bármilyen tésztát felhasználhat, amelyet a család szereti - beszéljen rugalmas receptről!

Még van ideje elkészíteni ezeket a csodálatos csokoládé chips-t desszertként.

Ha szüksége van egy egyszerű receptre, amely feltétlenül kitölti családját, ez az. Tényleg gyorsan és egyszerűen elkészíthető, és olyan sok köret van, ami nagyszerű lenne ezzel - vagy egyszerűen felszolgálhatja a csirkét és a tésztát, és hozzáadhat egy kis oldalsalátát.

Ez minden, amire szüksége van egy nagyszerű étkezéshez. Próbálkozzon a három finom és könnyű nyári salátával, hogy bókozzon a csirkének és a tésztanak.

A csirke és a cremini gombák együttesen adják ennek a tészta ételnek csodálatos ízét

Ez a recept gyorsan és egyszerűen főz - ez a tökéletes hétközti étkezés

Tálaljuk a kedvenc tésztával a garantált családi kedvencért

Hozam: 4 adag

Egészséges és finom csirke tészta recept

Nyomtatás

A családom sok csirkét eszik. Valójában ez az egyik legegészségesebb választás, amikor a fehérjét vacsorára választják. Tehát, mivel sok csirkét eszünk, mindig egy nagyszerű új csirkereceptet keresek. Találkoztam ezzel a finom csirke és tészta recepttel, és tudtam, hogy a családom imádni fogja. Végül is szeretik a csirkét, és a tészta mindig élvezet.

Prep idő 10 perc Cook idő 25 perc Összes idő 35 perc

Hozzávalók

1 közepes fehér hagyma, apróra vágva
3-4 csirkecomb
2 csésze szeletelt cremini gomba
1 teáskanál chili pehely
2 csésze cseresznye paradicsom
2 evőkanál. cukor
2 evőkanál. paradicsompaszta
Csésze csirkelevest
1 teáskanál szárított olasz gyógynövények
2 evőkanál. lisztből
Főtt tészta tálaláshoz

Utasítás

Melegítsünk néhány növényi olajat közepes lángon. Helyezze a csirkecombot olajba, és süssük ropogósá, és kifelé főzzük, de a közepén még mindig nyers legyen.
Ugyanazt a serpenyőt használja, amelyben a csirkét főzte (mosás nélkül), és hagymával 5 percig pirítsa meg a gombát.
Adj hozzá lisztet, szárított gyógynövényeket, sót és borsot. Helyezze a paradicsomot, és néhány perc múlva egy kanállal összetörje őket.
Öntsön bele csirkelevest, adjon hozzá paradicsomos pasztát és csirke darabokat. Csökkentse a hőt, és főzze a szószot 15 percig, vagy amíg meg nem sűrűdik és a csirke át nem főtt. Állítsa be az ízesítést.
Tálaljuk kedvenc tészta felett, meghintjük némi sajttal és petrezselyemmel.

Táplálkozási információk:

Hozam:

4 adag

Adag:

7 oz. (200 g)
Adag adagonként: Kalória: 427 Teljes zsír: 9, 7 g Telített zsír: 2, 5 g Koleszterin: 134 mg Nátrium: 222 mg Szénhidrátok: 43, 1 g Rost: 3, 1 g Cukor: 8, 5 g Fehérje: 40, 7 g © Vanessa Beaty konyha: amerikai / Kategória: Főétel