Az elfoglalt szülőknek ritkán van idejük a hét folyamán egészséges ételeket feltenni az asztalra. Akár futtatja a gyerekeket sport gyakorlatra, későn dolgozik, vagy egyszerűen bonyolult ütemtervet készít, olyan nehéz elkerülni a gyorséttermi vacsorát.

Egészséges táplálkozást szeretne etetni a családjával, de ennyi időbe telik, ugye?

Nos, ez az egyedényes paradicsom-tortellini leves tökéletes az elfoglalt szülők számára. Lehet, hogy kevesebb, mint egy órán belül az asztalon van, és ami még jobb, az az, hogy csak egy edényt használ el annak elkészítéséhez, így kevesebb lesz a takarítás, amikor elkészültél .

Képzeljen el egy finom és töltő levest, amely nem szennyezi az egész konyhát, és a hét bármelyik éjszaka elkészítheti, hogy időt takarítson meg. És ha a családja imádja az olasz stílusú ételeket, mint az enyém, akkor nagyon szeretik ezt a sült parmezán csirkét, és ez is gyors és egyszerű étel.

Hagymával, szegfűszeggel, fűszerekkel és természetesen tortellinivel, ez a leves minden bizonnyal találatot jelent a legmegfelelőbb evőjével is. Tudom, hogy a családom szereti, és biztos vagyok benne, hogy a tiéd is. A tortellini minden szívéből egy könnyen elkészíthető leveshez jutott. Ha rajongója vagy az Olívakertnek és az ebédlevesnek, ez minden bizonnyal kedvenc receptje lehet.

Plusz, megemlítettem, hogy milyen gyorsan és könnyű elkészíteni? Ez teszi a tökéletes családi vacsoralevest. Ez a csirke szalonna spagetti a házamban is nagyon kedvelt lett. Feltétlenül nézd meg, ha még nem voltál.

Ha olyan vagy, mint én, és annyira elfoglalt vagy a hét folyamán, hogy úgy tűnik, hogy nincs ideje azoknak a egészséges családi ételeknek, ez a recept az Ön számára. Természetesen ízletes, és így könnyen elkészíthető, és idő előtt elkészítheti, és befagyaszthatja, hogy még több időt takarítson meg, amikor sokat találtál a tányéron.

Egy edényes paradicsom Tortellini leves

Prep idő: 10 perc

Főzési idő: 35 perc

Teljes idő: 45 perc

Hozam: 8 adag

Táblázat mérete: 10 oz (300 g)

Konyha: Amerikai

Típus: Főétel

Hozzávalók:

1 közepes fehér hagyma, kockára vágva
2 evőkanál. olívaolaj
3 fokhagyma gerezd
2 tsps. szárított rozmaring
2 tsps. szárított oregánóból
Csésze reszelt parmezán sajtot
500 g konzerv paradicsom, összetörve
Csésze paradicsomkrém
1 csésze tejszín
10 oz. csomag sajt tortellini
4 csésze csirkeleves
Több sajt és friss zöldek szolgálnak fel

Utasítás

1. Fűzzük kockára vágott hagymát átlátszóvá. Adj hozzá fokhagymát és szárított gyógynövényeket. Főzzen még 30 másodpercig.
2. Adja hozzá az összetevők fennmaradó részét, a tortellini kivételével. Pároljuk 20 percig. Opcionálisan keverhetjük a sima állagot.
3. Helyezze a tortellini sajtot a levesbe, és főzze még 10–12 percig, amíg a tortellini meggyengül.
4. Tálalás előtt díszítsen több sajtot és friss zöldet.

A tortellini sajt, a gyógynövények és a paradicsom finom egyedényes levest készít.

Főzzük a hagymát, majd adjunk hozzá gyógynövényeket és fűszereket.

Keverje össze az összetevőket csak egy fazékban.

Tetejére tálalva friss zöldekkel és sajttal

Finom olasz íze minden falaton

Egészséges családi vacsora egy óra alatt

Hozam: 8

Egy edényes paradicsom Tortellini leves recept

Nyomtatás

Az elfoglalt szülőknek ritkán van idejük a hét folyamán egészséges ételeket feltenni az asztalra. Függetlenül attól, hogy futtatja a gyerekeket sport gyakorlatra, későn dolgozik, vagy csak bonyolult ütemezése van, olyan nehéz elkerülni a gyorséttermi vacsorát.

Prep idő 10 perc Cook idő 35 perc Összes idő 45 perc

Hozzávalók

1 közepes fehér hagyma, kockára vágva
2 evőkanál. olívaolaj
3 fokhagyma gerezd
2 tsps. szárított rozmaring
2 tsps. szárított oregánóból
Csésze reszelt parmezán sajtot
500 g konzerv paradicsom, összetörve
Csésze paradicsomkrém
1 csésze tejszín
10 oz. csomag sajt tortellini
4 csésze csirkeleves
Több sajt és friss zöldek szolgálnak fel

Utasítás

Fűzzük kockára vágott hagymát átlátszóvá. Adj hozzá fokhagymát és szárított gyógynövényeket. Főzzen még 30 másodpercig.
Adjuk hozzá az összetevők fennmaradó részét, a tortellini kivételével. Pároljuk 20 percig. Opcionálisan keverhetjük a sima állagot.
Helyezze a tortellini sajtot a levesbe, és főzze még 10–12 percig, amíg a tortellini meggyengül.
Díszítsük a választott sajtot és friss zöldeket tálalás előtt.

Táplálkozási információk:

Hozam:

Adag:

10 oz
Egy adagra jutó mennyiség: Kalória: 223 Teljes zsír: 9, 8 g Telített zsír: 2, 9 g Koleszterin: 18 mg Nátrium: 716 mg Szénhidrátok: 25, 8 g Rost: 2, 3 g Cukor: 5, 7 g Fehérje: 8, 5 g © Vanessa Beaty konyha: olasz / Kategória: Főétel