Ha azt mondanám a gyerekeimnek, hogy káposztát főztem, akkor nem lennének izgatottak. Tehát nem mondtam el nekik. Ehelyett főztem ezt a káposzta tekercslevest és tálaltam, és ők imádták.

Őszintén szólva, a gyerekek annyira válogatók lehetnek, és többségük bármit is megtagadhat, amiben benne van káposzta. Ha otthonának válogatós evője van, akkor tényleg ki kell próbálnia ezt a levest. Csirkét, káposztát, sárgarépát és sok más csodálatos összetevőt tartalmaz. Olyan, mintha eggroll lenne, de leves formában!

Gyerekeim nagyon szerette, és szeretem, hogy egy kicsit egészségesebb, mint sok más lehetőség. Rengeteg zöldséggel és csirkével sokkal jobb az ön számára, mint a gyorséttermeknél vagy konzervleveseknél. És nem kell sokáig tartania, hogy az asztalra kerüljön.

Csak kb. 15 percre van szüksége ahhoz, hogy elkészítse a főzést, majd kevesebb, mint egy órán keresztül főz. Ezt a káposzta tekercslevest tálaltam ezekkel a sonka- és sajtos zsebekkel, és folytattam egy leves- és szendvics típusú dolgot, és a családom imádta.

Komolyan szeretné kipróbálni ezt a levest. Olyan egyedi íze van, hogy nem kap más csirkelevesből, és valóban egészséges a káposzta és más zöldségek esetében.

Nem sokat készítek házi készítésű leveseket, hacsak nem a crockpotban lehet főzni. Ez egy főzőlap leves, és olyan kevés időbe telik, hogy elkészítsem, és a jövő héten is felveszem a menübe. És azt tervezem, hogy ezeket a finom mogyorós sajttorta rúdokat desszertként szolgálják fel.

Káposzta tekercs leves

Prep idő: 15 perc

Főzési idő: 30-35 perc

Teljes idő: 45-50 perc

Hozam: 6 adag

Táblázat mérete: 14 oz (400 g)

Konyha: Amerikai

Típus: Leves

Hozzávalók:

1 font (500 g) darált csirke
3 evőkanál. növényi olaj
1 közepes fehér hagyma, apróra vágva;
3 fokhagyma szegfűszeg, darált
Fehér káposzta feje, aprítva
1 kis sárgarépa, reszelt
4 csésze víz (vagy csirke / zöldségleves)
3 csésze paradicsomszósz
Csésze rizst
2 evőkanál. cukor
Kövekkel díszítjük

Utasítás

1. Helyezze a nagy levesedényt közepes lángon, és adjon hozzá növényi olajat. Finomítsuk meg darált csirkét 2-3 percig, sóval és borssal ízesítve.
2. Adja hozzá az összes felsorolt zöldséget a darált csirkéhöz és folytassa a főzést további 5 percig. Ízesítsen több sót, borsot, cukrot és darált fokhagymát.
3. Adjon hozzá rizst, vizet és paradicsomszószt. Forraljuk fel a levest, és 25 percig főzzük.
4. Állítsa be az ízesítést az ízlés szerint, és tálaljuk frissen szeletelt forgácsokkal.

A friss káposzta, a csirke és a fűszerek hihetetlenül egyedi ízt kölcsönöz ennek a káposzta tekercses levesnek

Az összetevők annyira színesek, ha összerakod őket

A leves kevesebb, mint egy óra alatt elkészül, és garantáltan még a válogatós evőket is kedveli

Tálaljuk tejföllel vagy kedvenc levesteteivel, és élvezze

Hozam: 6 adag

Ez a káposztaleves ugyanolyan finom, mint egészséges

Nyomtatás

Rengeteg zöldséggel és csirkével sokkal jobb az ön számára, mint a gyorséttermeknél vagy konzervleveseknél. És nem kell sokáig tartania, hogy az asztalra kerüljön. Csak kb. 15 percre van szüksége ahhoz, hogy elkészítse a főzést, majd kevesebb, mint egy órán keresztül főz. Ezt a káposzta tekercslevest tálaltam ezekkel a sonka- és sajtos zsebekkel, és folytattam egy leves- és szendvics típusú dolgot, és a családom imádta.

Prep idő 15 perc Cook idő 35 perc Összes idő 50 perc

Hozzávalók

1 font (500 g) darált csirke
3 evőkanál. növényi olaj
1 közepes fehér hagyma, apróra vágva;
3 fokhagyma szegfűszeg, darált
Fehér káposzta feje, aprítva
1 kis sárgarépa, reszelt
4 csésze víz (vagy csirke / zöldségleves)
3 csésze paradicsomszósz
Csésze rizst
2 evőkanál. cukor
Kövekkel díszítjük

Utasítás

Helyezze a nagy leves edényt közepes lángon, és adjon hozzá növényi olajat. Finomítsuk meg darált csirkét 2-3 percig, sóval és borssal ízesítve.
Adja hozzá az összes felsorolt zöldséget a darált csirkéhez, és folytassa a főzést további 5 percig. Ízesítsen több sót, borsot, cukrot és darált fokhagymát.
Adjunk hozzá rizst, vizet és paradicsomos mártást. Forraljuk fel a levest, és 25 percig főzzük.
Állítsa be az ízesítést az ízlés szerint, és tálaljuk frissen szeletelt forgácsokkal.

Táplálkozási információk:

Hozam:

Adag:

14 oz
Adagolás egy adagonként: Kalória: 295 Teljes zsír: 9, 7 g Telített zsír: 1, 2 g Koleszterin: 58 mg Nátrium: 712 mg Szénhidrátok: 26, 8 g Rost: 4, 2 g Cukor: 9, 7 g Fehérje: 25, 8 g © Vanessa Beaty konyha: amerikai / Kategória: Főétel