Végtére is az étkezés nem olcsó. Szerencsém nekem és a családomnak ... Megbotlottam ezen a finom fekete bab flautas receptnél és ez a legfontosabb eredmény.

Ennek a kis előételnek csak körülbelül fél órája van a készítéséig, így gyors és egyszerű. Ez szintén tökéletesen szolgálja a négyes családomat, néhányuk maradt. Azt tervezem, hogy legközelebb nagyszerű ízű potluck-csészére lenne szükségem.

Chili paprika, lime, avokádó és rengeteg más ízletes alapanyag mellett csodálatos kiegészítés az egyébként unalmas taco éjszakánkhoz, és a családom szereti, amikor vacsora előtt előételeket szolgálnak fel. Valamikor elkényeztettem őket az előételekön, amikor először készítettem ezeket a finom sült sajtbotokat írószószban.

Ha nagyszerű előételre vágyik, ez mindenképpen megéri a 30 percet. Még főételként is elkészítheti, ha valami kissé könnyű és igazán ízletes terméket szeretne.

Csak tálaljuk rizzsel, és csodálatos ételt kaptál magának. Csak a desszertre van szüksége
Nagyon ajánlom ezeket a csodálatos csokoládé chip cookie-kat. Ki nem szereti a meleg, gooey csokis süti?

A legjobb dolog ebben a receptben a házi készítésű salsa. Ha soha nem készítettél vagy próbáltál ki házi salsa-t, akkor hiányzik. Nagyon egyszerű recept és csak friss ízű.

A salsa bókokat ad arra, hogy tökéletesen flautus. Tálaljon egy kevés tejföllel, és ez tényleg minden, amire szüksége van. Ezeket könnyű elkészíteni, csodálatos ízlés szerint, és minden bizonnyal segít legyőzni ezeket az unalmas taco éjszakai bluesokat.

Fekete bab Flautas recept

Prep idő: 15 perc

Főzési idő: 15 perc

Teljes idő: 30 perc

Hozam: 8-10 flautas

Szolgáló méret: 3-4 fő / fő

Konyha: Mexikói

Típus: Előétel

Hozzávalók:

1 apróra vágott vöröshagyma
1 paprika, apróra vágva
Apróra vágott piros chili paprika
1 lime, gyümölcslé
14 oz (400 g) finomított fekete bab
1 csésze éles sajt aprítva
8-10 liszt tortilla
1 avokádó
Koriander, forró mártás és tejföl tálalásra
Növényi olaj sütéshez

Utasítás

1. Készítsen friss növényi salsa-t az apróra vágott lilahagyma és a paprika kombinálásával. Szitáljon lime juiceval, adjon hozzá egy csipet sót.
2. A felmelegített tortilla fölé kenje le a halom evőkanál finomított babot. Tetejére evőkanál salsa és aprított sajt egyik oldalán.
3. Az egyes tortillákat szorosan gördítse le és fogpiszkálóval rögzítse.
4. Melegítsünk körülbelül 1 cm (1/4-ich) növényi olajat egy nagy, súlyos serpenyőben. Helyezze lefelé a flautas varratot, és mindkét oldalán 3-4 percig süsse, vagy egészen addig, amíg aranysárga és ropogós nem lesz.
5. Helyezze a papírtörölközőre, és tálalja friss korianderrel, avokádóval, forró mártással és tejföllel.

A friss alapanyagok, mint például a paprika, a hagyma és a mész, csodálatos ízűek ezeknek a flautáknak.

Vágja össze és kombinálja a friss salsa összetevőit.

Réteges tortilla bab, friss salsa keverék és apróra vágott sajt.

Gondosan tekerje le a tortillákat és fogpiszkálóval rögzítse őket.

Tetején avokádóval, tejföllel, taco szósszal és bármi mással, ami tetszik.

Csodálatos íz minden harapáskor.

Hozam: 4

Black Bean Flautas - Ez az egyszerű előétel gyors, egyszerű és ízletes

Nyomtatás

A családom teljesen szereti a taco estét, de néha a taco kicsit unalmas lesz. Ha hetente ugyanazt csináljuk, amikor mexikói ételeket akarnak, akkor kissé unalmasak lesznek, és általában különleges eseményekre mentsük el a kedvenc mexikói éttermünkbe menni. Végtére is az étkezés nem olcsó. Szerencsém nekem és a családomnak ... Megbotlottam ezen a finom fekete bab flautas receptnél és ez a legfontosabb eredmény.

Prep idő 15 perc Cook idő 15 perc Összes idő 30 perc

Hozzávalók

1 apróra vágott vöröshagyma
1 paprika, apróra vágva
Apróra vágott piros chili paprika
1 lime, gyümölcslé
14 oz (400 g) finomított fekete bab
1 csésze éles sajt aprítva
8-10 liszt tortilla
1 avokádó
Koriander, hhot szósz és tejföl tálalásra
Növényi olaj sütéshez

Utasítás

Készítsen friss növényi salsa-t az apróra vágott lilahagyma és a paprika kombinálásával. Szitáljon lime juiceval, adjon hozzá egy csipet sót.
A felmelegedett tortilla felett terítsen el egy halom evőkanál finomított babot. Tetejére evőkanál salsa és aprított sajt egyik oldalán.
Az egyes tortillákat szorosan gördítse le és fogpiszkálóval rögzítse.
Melegítsük körülbelül 1/3 hüvelyk (1 cm) növényi olajat egy nagy nehéz serpenyőben. Helyezze lefelé a flautas varratot, és mindkét oldalán 3-4 percig süsse, vagy egészen addig, amíg aranysárga és ropogós nem lesz.
Helyezze papírtörölközőre, és tálalja friss korianderrel, avokádóval, forró mártással és tejföllel.

Táplálkozási információk:

Hozam:

Adag:

7 oz
Adagolás adagonként: Kalória: 658 Teljes zsír: 31, 1 g Telített zsír: 9, 3 g Koleszterin: 30 mg Nátrium: 667 mg Szénhidrátok: 76 g Rost: 22, 6 g Cukor: 4, 8 g Fehérje: 24, 8 g © Vanessa Beaty konyha: mexikói / Kategória: Előétel