Az egyik kedvenc dolgom a nyár kapcsán a saláták száma, amelyeket élvezhetek. Komolyan, amikor saját zöldséget ültet vagy látogat a helyi gyümölcspiacra, a hét minden napján különféle salátákat fogyaszthat. A saláták annyira egészségesek és finomak, hogy nem igazságos, ha egész évben nem élvezhetjük őket. Nemrég kezdtem el vizsgálni a téli saláta recepteket, amelyek olyan finom téli ételeket tartalmaznak, mint a butternut squash, áfonya és még az édes burgonya. Találtam 30 igazán könnyű elkészíteni és olyan finom receptet, hogy élvezhesse ezen a télen.

Nagyon izgatott vagyok, hogy télen egészen egyedi salátákat készíthetek! Szeretem a salátákat, és szinte mindennap megfogyasztom őket, de ugyanaz a régi saláta alapú saláta fárasztó. Ezek a receptek annyi kedvenc őszi összetevőjét, mint az alma, a dió és még a cékla is tartalmazják, ízletes salátákba, amelyek mellék- vagy főételként szolgálhatnak, attól függően, hogy mennyit szereti a salátákat. És ha olyan csodálatos, gluténmentes köretet keres, amely az étkezéseihez igazodik, akkor nézd meg ezeket a 40 gluténmentes Hálaadás-köretét.

Szeretem egy nagyszerű új receptet találni, és ezek a receptek finomak. Ráadásul olyan dolgokkal is elkészítheti őket, amelyek az év körül ebben az időszakban könnyen megtalálhatók az üzletekben. A kelkáposztától és a tofustól a kelbimbóig, a narancsig, a körteig és sok más finom ételig itt itt talál egy salátát, amely biztosan kielégíti az egészséges ételek iránti vágyát. Ezek közül sokan tökéletesen szolgálnak az ünnepek alatt, vagy csak élvezhetik őket, amikor csak valami frisset és ízlést akarnak. És ha valamelyikükhöz nagyszerű főételre van szüksége, nézd meg ezt az öntöttvas serpenyőben lévő csirkekanna pite receptjét. Mindig egy család kedvence.

1. Alma-, olíva- és feta saláta

A recept elkészítése mindössze 20 percet vesz igénybe, és ízes összetevőkkel van töltve, például nagyi kovácsalmával, radicchioval, csicseriborsóval, morzsolt Feta sajttal és Kalamata olajbogyóval. Finom öntettel is rendelkezik, amelyet vörösbor-ecettel, olívaolajjal készít, és butternut tököt tartalmaz. Színes és finom, és biztosan segít legyőzni ezeket a téli bluesokat.

Receptek: újrafelhasználás

2. Zöld saláta almával, Pepitasszal és áfonyaval

Ehhez használhatja a boltban vásárolt zöld salátakeveréket, majd csak hozzáadhatja a nagyi kovácsalmát, a pepitaszt (ezek zöld tökmag, amelyet bármilyen egészségügyi élelmiszerboltban beszerezhet), áfonyát és morzsolt kecskesajtot. Teljesen helyettesítheti, ha nem szereti a kecskesajtot. Az almaboros borjúhús házi készítésű, olívaolajat, almaecetet, mézet és Dijon mustárt tartalmaz.

Recept: cookieandkate

3. Ázsiai apróra vágott saláta tofuval

Ebben az ázsiai ihletésű apróra vágott salátában szójaszósz, édes japán rizsbor, friss gyömbér, szezám olaj, rizs ecet és sok más csodálatos íz található. Maga a saláta tartalmaz római salátát, elvetett zöldségeket, beleértve káposztát és zellert, valamint száraz pörkölt földimogyorót. Ízletes és nagyon könnyű saláta, amely tökéletesen alkalmas oldalsó vagy gyors ebéd saláta készítésére.

Recept: nytimes

4. Apróra vágott zöld saláta répa

Szeretem a cékla ilyen egyedi íze van! Ez a saláta répaféléket, valamint zöldeket, olívaolajat, quinoát, avokádót és pirított napraforgómagot tartalmaz. Ha házi készítésű tahini öntettel teli, akkor citromlevet, tahinit, almaecetet és agav-nektárt tartalmaz, ha csak egy kis édességre van szüksége a salátájában.

Recept: csírázott konyha

5. Brüsszel hajtások saláta szalonnával és áfonya

Oké, beismerem, hogy nagyon szeretem a kelbimbó ízét. Én egyszerűen megeszem őket, de nagyon szeretem a Brussel kelbimbó saláta hozzávalóinak kombinációját. Az apróra vágott kelbimbó mellett főtt szalonnát, pirított mandulát és áfonyát is tartalmaznak, és fokhagymával, mogyoróhagymával, narancslé, citromlé és néhány más ízletes összetevővel keverik össze. Tálaljuk ezt a házi tortellini levesünkkel, hogy kiváló levest és salátát készítsünk.

Receptek: ételek receptjei

6. Téli Butternut squash saláta

A sült butternut tök saláta kelkáposztával, faróval és finom házi áfonya öntettel rendelkezik. Ideális az ünnepekre, vagy bármikor, ha azt akarja, hogy valami csodálatos ízű oldat salátaként szolgáljon. Csak kb. 10 percig tart, amíg ezt előkészíti, majd majdnem egy órán keresztül főznie kell. A butternut tök és a kelkáposzta mellett a salátában mogyoróhagyma, olívaolaj, fokhagyma és feta sajt is található.

Receptek: konyhai kondenzátum

7. Finom karácsonyi saláta recept

Ez a vérnarancs saláta kiválóan alkalmas a karácsonyi vacsora felszolgálására, vagy bármikor élvezheti ezt, ha valami kissé egészségeset szeretne, csak édesség csipettel. Szüksége lesz lére és héja a vérnarancsból, valamint őrölt szegfűszegre és más összetevőkre
öltözködés. Ez házi készítésű barna cukor mandula is van, és csomagolt vegyes zöldekkel, körte, narancs, vérnarancs és gruyere sajttal tálalhatja.

Recept: ohsweetbasil

8. Gránátalma, pekándió és májas saláta

Ez a saláta egészséges alapanyagokkal tele van és nagyon finom! Gazdag C-vitaminban és számos antioxidánsban, nincs olaj, tehát a kalóriaszám nagyon alacsony. Van svájci mángold, gránátalmamag, fagyasztott vörös szőlő, hagyma, pekándió, áfonya és apróra vágott alma, íze ebből a világból fakad. Ez szintén nagyon szép, hogy hozzáadjon egy kis színt az ünnepi vacsoráinkhoz.

Recepte: ebédboxbunch

9. Áfonya-narancs vinaigrette saláta

A házi áfonya-narancs szőlőskert teszi ezt a salátát annyira finommá, és nagyon könnyű összeállítani. Maga a saláta bármilyen csomagolt zöldek lehet, amelyek a kezedben vannak. Különlegessé teszi ezt a házi készítésű áfonyát, áfonya, juharszirup, Dijon mustár, klementin és almaecet. Keverheti össze ezt a kötszer és legfeljebb egy hétig tárolhatja a hűtőszekrényben.

Recept: ohsheglows

10. görög kelkáposzta

A görög saláta elkészítése mindössze 20 percet vesz igénybe, és a recept akár nyolc embert is táplálhat. A Dijon mustárral és a vörösbor-ecettel együtt oregánót, mézet, feta sajtot, áfonya, Kalamata olajbogyót, kapribogyót, toszkán kelkáposztát és még sok más csodálatos összetevőt tartalmaz, amelyek többségét a helyi élelmiszerboltban találja meg. Ez a tökéletes saláta a ropogós fokhagymás parmezán lazac kíséretében.

Receptek: kóstolható

11. Grillezett édes burgonya és szalonna saláta

Az édesburgonya ilyen téli vágott, és ezt a finom grillezett édesburgonya- és szalonnás salátát vastag szeletelésű grillezett édesburgonya, szalonna és házi készítésű öntettel készítheti. A szósz ecettel, mézzel, teljes kiőrlésű mustárral és ízesítőkkel rendelkezik, és a saláta és az öntet egy csodálatos ételt készít.

Recept: globaltableadventure

12. Könnyű mézes téli saláta

Körülbelül 25 perc alatt élvezheti ezt a finom téli salátát, amely a nyár ízét hozza az asztalra. ilyen könnyen elkészíthető saláta, és Butternut squash-kel, lilahagymával, paszternákkal, ciabatta-val, napraforgómaggal, spenótmal és mézzel működik együtt, hogy fenomenális ízét adjanak. A zöldségeket extra ízesítésre pörkölik, majd a spenót és a ciabatta keverjük össze.

Recept: bbcgoodfood

13. Téli saláta citrom joghurtos öntettel

A házi készítésű citromos joghurtos szósz ízletes ízű ez a saláta, és ez egy nagyon egyszerű téli étel elkészítése. A szósz teljes tej joghurtot, olasz petrezselymet, avokádó- vagy repceolajat, fokhagymát és friss citromlevet tartalmaz. A salátában van római saláta, jicama, sárgarépa, avokádó, zeller, brokkoli, garbanzo bab, Kalamata olajbogyó, retek és napraforgómag, és együtt elképesztő ételt készítenek.

Recept: epikus

14. Körte és fekete bab téli saláta

A vörös káposzta, a körte és a fekete bab kiegészíti a kukoricát és a vöröshagymát ebben a finom téli salátában, amelyet olyan könnyű elkészíteni. A házi készítésű készítéshez citromlé, teljes kiőrlésű mustár és olívaolaj tartozik, és chili pehely és chia mag fűszerezik. Ez egy recept egy számára, de könnyen beállíthatja, hogy annyit kapjon, amennyire szüksége van. A káposzta és a lilahagyma annyira színes és ízvilágot ad neki!

Recept: beleértve a süteményt

15. Téli pekándió, körte és Gorgonzola saláta

A pekándió és a körte tökéletesen párosul minden téli salátában. Különösen ez a két íz ötvözi a gorgonzola sajtot, az apróra vágott zöldeket és az olívaolajjal, a mogyoróolajjal, a sherry ecettel és a Dijon mustárral készített házi öntettel, hogy ízléses legyen, és a színek tökéletesen adnak egy kis izgalmat az Ön számára. ebédlő asztal.

Recept: davidlebovitz

16. Ünnepi datolyaszilva és avokádó téli saláta

Datolyaszilva, avokádó, gránátalma és feta sajt nemcsak ízletes ízét, hanem színezését is adja ennek a salátanak, amely tökéletes az Ön nyaralásaihoz. Ez nagyon alacsony kalóriatartalmú, és csak kb. 15 percig tart az elkészítéshez. Vegyes babaleves salátakeveréket, datolyaszilva, avokádó és természetesen feta sajtot tartalmaz. A házi készítésű narancslé, pirított mogyoróolaj, Dijon mustár és olívaolaj tartalmaz. Az avokádó olyan finom, és remek receptekben, mint például ezek a sült avokádó krumpli.

Recept: ízelítőt

17. Téli tök és köles saláta

Természetesen, ha úgy gondolja, téli saláta, akkor csak figyelembe kell venni a sütőtök! Végül is a tök az őszi és a téli étel, igaz? Ez a saláta tök, valamint köles, butternut tök, mogyoró, avokádó, brokkoli, szőlő, gránátalma és házi készítésű darab gyógynövény-öntettel rendelkezik, amely csodálatos ízet ad neki. A frissen apróra vágott gyógynövények hozzájárulnak ahhoz, hogy a házi készítésű garnélarák ízletesebbé váljon.

Recept: greenkitchenstories

18. Quinoa, kelkáposzta és almás saláta

A fekete quinoát és a kelkáposztát összekeverik, hogy ez a saláta az egyik legjobb téli saláta, amit valaha kóstoltál. Ezen alapanyagok mellett ez a piros alma, hajtások és feta sajt is tartalmaz. A házi készítésű öntet citromhéjat és gyümölcslevet, forró angol mustárt és fűszereket tartalmaz, és együtt az összes hozzávaló ízletes téli salátát alkot, amely minden ételt kiegészít.

Recept: greenkitchenstories

19. Radicchio, squash és saláta saláta

Szeretem a saláta színét! Nemcsak szép nézni, de ízletes enni, a butternut tök, a radicchio, a sült saláta kitûnõ és a házi készítésû meleg balzsamos vinaigrette öntettel kombinálva. Maga a saláta csak zöldségfélék és a sonka keveréke, és a szósz, amely barna cukor, olívaolaj és fokhagyma, valamint balzsamos ecet tartalmaz, olyan finom ízt kölcsönöz neki. A diófélék és a gránátalmamag hozzáadásával a megfelelő mennyiségű édes íz is megkapja.

Recept: tastefoodblog

20. Radicchio téli saláta dióval és narancsmal

A Radicchio csodálatos zöld a téli salátákhoz, és ha narancs, narancs héjat, mogyoróhagymát, petrezselyemlevelet és diót ad hozzá, akkor ízletes téli salátát kap, amely tökéletes íze minden főételhez. Ezt könnyű összerakni, összesen csak kb. 15 percet vesz igénybe, és négy adagot készít.

Recept: bonappetit

21. Piros káposzta és narancs saláta

Káposzta és a narancs egy ilyen ízléses kombináció. A téli saláta ezeket az ízeket, a szőlőt, a vöröshagymát, a petrezselymet és a diót használja egy ízléses és színes ételhez. A házi készítésű öntet narancsléből, mézből, olívaolajból és ízesítőkből készül. Ezt nagyon könnyű összerakni, és a recept hatot szolgál fel.

Recept: greenkitchenstories

22. Téli tök és sült cékla saláta

Ez a finom saláta butternut tök, dió és cékla. Gyönyörű színű és még jobb ízű. Ez kb. 10 percet vesz igénybe az előkészítéshez, de egy órán át főznie kell. A cékla, a tök és a dió mellett petrezselymet, lilahagymát, citromot és ételízesítőket tartalmaz, és ez a tökéletes köret az összes üdülési étkezéshez.

Recept: mypoppet

23. Sült brokkoli smaragdzaláta

Smaragd saláta finom, és nagyon könnyű elkészíteni. Pörkölt brokkolival ez tökéletes a tésztaételek kíséretéhez, vagy önmagában is remek. A brokkoli mellett póréhagymát, fokhagymát, friss spenótot, citromhéjat, petrezselymet és szeletelt mandulát tartalmaz. Ez egy gyönyörű zöld saláta, amely annyira egészséges és ízletes. Biztos, hogy mindenkinek találatot szerezzen a családban, és remek módja annak, hogy az embereket megessék a spenótot.

Recept: csírázott konyha

24. Sült sárgarépa és póréhagyma áfonya kvinoa saláta

Áfonya, sült sárgarépa és póréhagyma annyira csodálatos ízét adja e salátának. Van quinoa is, így étkezési salátaként szolgálhat, vagy bármilyen számú főétel oldalán felszolgálhatja. Ez a recept szolgál fel, de könnyen elkészíthető, hogy többet készítsen, és csak körülbelül öt percig tart, amíg elkészül, majd körülbelül egy további fél órát elkészíti. A frissen készített áfonya szósz öntettel jár a tortán!

Recept: peachypalate

25. Friss sült karfiol saláta

Szeretem a sült karfiolot. Olyan egyedi íze van, és kiválóan alkalmas arra, hogy tetszőleges számú saláta-zöldséget adjon hozzá, hogy remekül készítsen téli salátát. Csak süti a karfiolát a sütőben, majd hozzáadja sajthoz, olajbogyóhoz, egyéb pörkölt zöldséghez, keserű zöldekhez és szinte minden máshoz, amit csak akar. Ez egyfajta elkészítése a saját salátájához, amelynek alapja pörkölt karfiol, és ez teljesen finom.

Recept: nytimes

26. Téli saláta sült cseresznye paradicsommal és dióval

Ezen a téli salátán finom sült cseresznyeparadicsom található (a pörkölés valóban megmutatja ízüket), valamint saláta, endívia, dió és pecorino Romano sajt. A friss rozmaring, a balzsamos ecettel és a borssal csodálatos ízű. A paradicsom pörkölése is ilyen egyszerű. Csak melegítse a sütőt, helyezze a paradicsomot egy sütőlapra, és kb. Fél órán keresztül pörköli.

Recept: marthastewart

27. Téli garnélarák saláta almával

Ki nem szereti a nagy garnélarát? Én nagyon szeretem ezt a téli salátát, amelyben garnélarák, alma és kesudió készült. A pirított garnélarákban található fűszerek teszik ezt a tökéletes főétel salátát, és nagyon egyszerű elkészítése. Tartalmaz mogyoróhagyma, barna cukor, ecet és sült saláta kitûnõ, valamint a recept négyet szolgál fel, tehát tökéletes saláta azon éjszakákra, amikor vacsorához valami szuper egészséges táplálékot kíván szolgálni.

Recept: finom sütés

28. Édes burgonya téli saláta

Itt van egy újabb finom édesburgonya-saláta, amely tökéletes társ az ünnepi ételekhez, vagy ezt a hét bármely napján kiszolgálhatja. Friss édesburgonya, mogyoróhagyma, pirospaprika, mentalevél és narancslé van, és nagyon finom. A főzés ideje mindössze fél óra, tehát ez egy nagyon gyors téli saláta, és csak tele van ízzel. Ha szereti az édes burgonyát, akkor határozottan meg akarja kipróbálni ezt az édes burgonya téli salátát.

Recept: glowkitchen

29. Meleg kelkáposzta saláta

A meleg kelkáposzta nagyon finom, és ez a saláta tökéletes, ha igazán salátát akar, de olyan hideg, hogy meleg és megnyugtató is legyen. Káposzta, mogyoróhagyma, fenyőmag és édes alma mellett ez egy nagyon egészséges és ízletes étel. A kötszer avokádóolajat, tengeri sót, citromot és agavet tartalmaz, és tökéletesen kiegészíti a meleg kelkáposzta ízét. Ez nagyon finom lenne a házi készítésű parmezán csirkével.

Receptek: a hegyekben

30. Téli kuszkusz saláta

A kuszkusz igazán ízletes és tökéletes azokban a hideg téli estékben, amikor salátát akarunk, de azt szeretnénk, hogy párosuljon is kényelemként. Ebben a téli kuszkusz salátában fenyőmag, búza kuszkusz, méz, fahéj, édes burgonya, kelkáposzta és gránátalma magokat, valamint feta sajtot tartalmaznak. Ez egy igazán ízletes étel, amelyet könnyű elkészíteni, és szinte bármilyen főételhez felszolgálhatja.

Recepte: foodtasticmom