Ez az egy fazékos steak keverjük megsütjük cukkini tésztával, hogy visszatérjen újra és újra. Van egy gyengéd és lédús steak, amelyet pácolt és élénk ízekkel töltött fel. Adjon hozzá spirális cukkini tésztát, és figyelje, hogy ez az étel azonnali kedvencévé válik. Ez a tökéletes hétvégi étkezés azoknak a forgalmas éjszakáknak.

Szeretjük a steaket otthonunkban, és ez a steak stir fry egy otthoni futás! Nem kell kihúznom a sütőomat, és nem kell dobnom a steaket főzni. Használhatom az alap serpenyőt, hogy a pácolásnak köszönhetően a steaknek élénk, finom és lédús aromáját biztosítsam. Ezután adjunk hozzá a spirális cukkini tésztát, és figyeljük, hogy az ízletestől egészen addiktív legyen.

További vacsora ötletek

Marhahús rakott
Csirke tészta
Csirkekanna pite

A legjobb steakkevert sült cukkini tészta

A legjobb az egészben, ha a steak pácolt, nem vesz igénybe idő a serpenyő felmelegítéséhez és a főzés megkezdéséhez. A forró mártásból kapsz egy kis ízelítőt, párosítva egy kis fűszerrel. Szójaszósz, forró mártás, lime juice és olívaolaj teszik ezt a pácot egyenesen addiktívvá.

A lime juice segít a hús finomításában, és frissen friss fröccsenést ad a steakhez.

Hogyan készítsünk steakkevert sütést cukkini tésztával

Az első lépés a hús pácolásához szükséges idő. Adja hozzá a szójaszószt, a forró mártást, az olívaolajat és a lime juice-t egy zacskóba, és dobja el a lecsupaszított steakét. Hagyjuk pácolni 3-6 órán át.
Először megragad egy nagy teherbírású edényt, amely képes kezelni a hőt. Dobd bele a steakbe, miután befejezte pácolást, és főzze addig, amíg meg nem főzi.
Amíg a steak főz, spirálizálhatja a cukkini tésztát, és teheti félre.
Miután a steak megkészült, vegye ki a steak-t, adjon hozzá vajot és fokhagymát, és főzze körülbelül egy percig.
Ezután dobja bele a csirkelevest, a citromlevet és a héját, és főzze addig, amíg a mártás megvastagodik.
Dobj bele a cukkini tésztát és főzzük 1 percig. Ezután csepegtessen a steakbe, keverje meg és tálalja.
Adja hozzá a petrezselymet és a chilipehelyet a tetejére, ha akarod!

Melyik a legjobb steak egy Stir Fry-hez?

A legjobb steak keverő sütéshez egy szárnyas vagy szoknya steak lenne. Ezek a vágások szép és karcsúak, és márványalakúak. Finom textúrát kapnak, amely a legjobb ízű.
Ha egyikét sem találja meg, akkor a többi lehetőség a Ribeye, a hátszín vagy a felső ágyék.

Vágjuk steak-et egyenletesen a Steak Stir Fry-hez

Egy dolog, amiben meg kell győződnie arról, hogy maga felszeleteli a steakjét, és minden tőle telhetőt megtesz annak érdekében, hogy egyenletes szeleteket kapjon. Mivel a steak főz, egyenletesen fog főzni, ha az összes hús hasonló méretű. Ha vannak olyan darabjai, amelyek sokkal nagyobbak, mint mások, akkor túlhúzódhat és alulhúzza a húst. Tehát mindent megtesz, hogy egyenletesen szeletelje a legjobb eredményt.

Mi van, ha nem akarom használni a cukkini tésztát steakkevert sütésre?

Ha nem vagy egy nagy cukkini rajongója, akkor nem probléma! Cserélje ki főtt tésztával vagy akár más zöldségekkel, amelyeket főzhetne. Vagy hagyja ki az egészet, és csináljon egy egyenes steakkevert sütést és rakjon a rizs tetejére!

Ez egy ilyen sokoldalú recept, és az ízeket jól összekeverik más összetevőkkel. Normál tésztával készítettem, és ez nagyon finom. Szeretem a cukkini tésztát, mivel alacsony szénhidráttartalmú táplálékot kínál a keverjük sült steak receptjéhez.

Mi a legjobb Steak Stir Fry?

Ez a recept itt érzem magam a legjobb steak keverő sütésre! A pácolt hús valóban hozzájárul a hús ízéhez, és a cukkini tészta áztatja fel. Kihagyhatja a megrendelés elrendelését, és magad készíthet igazán gyors vacsorát.

Általában pácolom a húst, mielőtt reggel dolgozom. Aztán hazaértem, előkészítem a cukkinit és elkezdem főzni. Rövid időn belül vacsorázok az asztalon.

Hozam: 3 adag

Steak keverjük megsütjük cukkini tésztával

Nyomtatás

Az édes és lédús steak keverjük megsütjük cukkini tésztával a tökéletes étel felszolgálásra. Alacsony szénhidráttartalmú, tele gazdag és ízletes ízekkel.

Prep idő 3 óra Főzési idő 15 perc Összes idő 3 óra 15 perc

Hozzávalók

1 font (500 g) bélszín steak, szalagokra vágva
2 cukkini
3 evőkanál. olívaolaj
3-4 fokhagyma gerezd
citrom (gyümölcslé és héj)
Csésze csirkelevest
2 evőkanál. vaj
Friss petrezselyem, chili pehely tálalásra

A páchoz:

1/3 csésze szójaszósz
2 evőkanál. lime juice
3 evőkanál. olívaolaj
2 evőkanál. forró mártással

Utasítás

Keverje össze a steakcsíkokat a pácokkal: szójaszósz, lime juice, olívaolaj és forró szósz. Tegye félre 3-6 órán keresztül.
Spirálizálóval vágja a cukkinit tésztára.
Amikor a steakdarabok pácolásra kerülnek, melegítsük fel az olívaolajat egy serpenyőben és főzzük a steakot, amíg kész.
Távolítsa el a steak csíkokat egy tányérra.
Ugyanazon a serpenyőben mosás nélkül olvassa el 2 evő vajat. Adj hozzá darált fokhagymát és főzzük 1 percig. Adjunk hozzá csirkelevest, citromlevet és héját, majd főzzük, amíg a mártás sűrűbbé nem válik.
Keverjük össze a mártást a cukkini tésztával és főzzük kb. 1 percig. Adjunk hozzá steakot, keverjük meg ismét, és tálaljuk, friss petrezselyemmel és chilipehelyrel meghintjük.

Táplálkozási információk:

Egy adagra jutó mennyiség: Kalória: 635 Teljes zsír: 45, 5 g Telített zsír: 12, 5 g Koleszterin: 155 mg Nátrium: 1828 mg Szénhidrátok: 8, 5 g Rost: 2 g Cukor: 3, 1 g Fehérje: 50 g © Jessica Taylor Konyha: Amerikai / Kategória: Főétel