Mindig vizuális tanulók voltam, tehát új és hasznos információkkal kapcsolatban nagyon szeretem az infografikát használni forrásként. Ha valami érdekes és színesnek tűnik, akkor minden bizonnyal felhívja a figyelmemet, és inkább hajlandó vagyok emlékezni arra, amit olvastam. Mivel valódi élelmiszer-szerelmes vagyok, úgy döntöttem, hogy összeállítom az élelmiszerekkel kapcsolatos leghasznosabb infografikákat; Függetlenül attól, hogy megfékezzük a vágyat, megváltoztassuk a méréseket vagy megtanuljuk, hogyan válasszuk ki a megfelelő zöldséget vagy a marhahúst, most már grafikus ismeretekkel fegyverkeztem.

Főzés és sütés helyettesítők

Mindannyian történt: visszatért az élelmiszerboltból és felkészül, csak rájött, hogy valahogy sikerült elfelejtenie egy kulcsfontosságú összetevőt. Ha nem a legmegfelelőbb feltételekkel élsz a szomszédaiddal, vagy ha nincsenek otthonuk, akkor mit csinálsz? Szerencsére, ahelyett, hogy csak egy elemre kellene visszamennie a boltba, használhat okos helyettesítést.

Infographic Forrás és hitel - eReplacementParts

Egészséges sütés helyettesítők

Ha az egészség kedvéért helyettesítést szeretne végezni a kényelem helyett, akkor itt találja meg, hogyan kell csinálni. Ennek az infographicnak köszönhetően továbbra is megkaphatjuk az édes finomságokat és csökkenthetjük a rossz cuccokat, például liszt, keményítő, cukor, zsír, tojás, töltelékek és öntetek.

Infographic Forrás és hitel - nagyszerű

Útmutató az élelmiszer-sóvárgáshoz

Az élelmezési sóvárgás nem mindig véletlenszerű; ha észreveszi, hogy hosszabb ideig ugyanazokat a dolgokat vágyakozik, akkor a tested megpróbálhat mondani valamit. Ez a praktikus infographic lebontja az egészségtelen vágyakat azáltal, hogy megmutatja, mire van szüksége a testének, és hogyan lehet elégedett egy egészségesebb lehetőséggel.

Infographic forrás és hitel - ElephantJournal (StepIntoMyGreenWorld)

Tészta enciklopédia

Meg tudsz nevezni 188 különféle tésztát? Biztosan nem, és sokat evett tésztát az életemben! Ez a nagyszerű táblázat az összes tésztafajtát kategóriákra bontja, hogy oktatja Önt a főzés legmegfelelőbb módjáról és arról, hogy milyen típusú ételben működik jól. A tökéletes választás után használja ezt a konyhai csapást jól, hogy elkerülje a tésztavizek forrását. felett.

Infographic forrás és hitel - ChasingDelicious

Élelmiszerbiztonság

Az élelmiszerek tárolása, hűtése, olvasztása, főzése és melegítése során az emberek nem mindig vannak olyan óvatosak, mint kellene. Ha ezen dolgok bármelyikét helytelenül hajtja végre, az élelmiszerekből származó betegségeket okozhat, amelyek közül néhány valóban súlyos lehet. Ennek az infographicnak köszönhetően megteheti a szükséges intézkedéseket a kockázat csökkentésére.

Infographic forrás és hitel - nagyszerű

Egyre fűszeres

Nagyon sok fűszert használok a főzéshez, mert ezek valóban nagymértékben javítják az étel aromáját. Észrevettem azonban, hogy sok ember tétovázik, amikor a fűszerekről van szó, rendszeresen csak két vagy három tűzőkapocsot használva. Ez a három infographics segíthet kissé fűszerezni azáltal, hogy megmutatja, hogyan kell bizonyos fűszereket használni, hol kell használni a népszerű keverékeket és milyen kombinációkat kell használni a különféle konyhákban.

Infographic Source and Credit - Cooksmarts

Az élelmiszer-címkék megértése

Az élelmiszer-címkékkel kapcsolatban néha ez valójában szégyenteljesnek tűnik számomra. Ez az infographic valóban segít lebontani az Ön számára, hogy tudja, mire keressen legközelebb. Nagyon érdekes információkkal is rendelkezik a GMO-król és az MSG-ről, valamint arról, hogy ezek hogyan gyakorolják nemcsak ránk, hanem a környezetre is.

Infographic Forrás és hitel - ReuseThisBag

Reggeli? Van ez, nem az

Ha reggeltől egészséges és tápláló reggelit szeretne, akkor vegye figyelembe az infographic tanácsát, és vegyen például egy tál zabot, nem pedig a granolát. A jó reggeli megteremti a hangot a nap többi részében, ezért fontos, hogy reggel elegendő fehérjét, vitamint és ásványi anyagot kapjon, miközben átugorja a cukrokat, a zsírokat és a nátriumot.

Infographic Source and Credit - Scripps

A paleo útmutató

Gondolod, hogy folytatod a paleo diétát? Ha további információt keres, akkor mindent meg kell tudnia, amelyet gyönyörűen be kell csomagolva ebbe a vizuális segítségbe; elmagyarázza az alapokat, mit kell enni, mit kell kivágni, és miért segíthet a fogyásban és javíthatja az egészségét, ha barlanglakó voltál.

Infographic Forrás és hitel - nagyszerű

A nagy konyha csaló lap

Ez egyike azoknak az átfogó útmutatóknak, amelyeket ki kell nyomtatni és be kell ragasztani a hűtőszekrénybe. Nem csak az összes fontos metrikus átváltást biztosítja, hanem lebontja a különféle húsdarabokat is, megmondja, mennyi ideig kell főzni a zöldségeket, és hogyan kell biztonságosan tárolni az ételeket a hűtőszekrényben és a fagyasztóban. Komolyan, ez minden, amit tudnod kell!

Infographic Forrás és hitel - Everest

Készítsd el a Smoothie-t

Ezen infographic szerint a tökéletes turmix hat kulcsfontosságú elemből áll: alapanyagból, gyümölcsből, valami zöldből, valami sűrűségéből, lendületről és valami édesből. Ezeknek az egészséges választási lehetőségeknek a mindegyikére való felvázolása kitörli az összes kitalálást - tudod, hogy nagyszerű íz lesz majd, és hogy jó lesz neked.

Infographic Source and Credit Lexi sCleanKitchen

Minden a szénhidrátról

Ha hangosan mondod ki a nyilvános helyiségben a „karb” szót, akkor garantálom, hogy néhány ember abszolút rémülettel borzong. Az emberek félnek a szénhidrátoktól, de mindaddig, amíg meg tudja mondani a jó szénhidrátokat a rosszktól, addig nem kellnek olyan félelmetesnek lenniük. Az útmutató segítségével ellenőrizze, hogy az egészségesebb típusok megfelelnek-e.

Infographic Forrás és hitel - OnlineNutritionDegrees

Hogyan ízesítjük a gyógynövényeket

Ó, hogy szeretem a friss fűszernövényeket! Pontosan ezt az útmutatót kell megtanítanom, mely gyógynövényeket kell használni más termékekkel és húsokkal, hogy kipróbálhassam és ténylegesen felhasználjam a gyógynövényeket. Ez is nagyon hasznos elmagyarázva, hogy az egyes gyógynövényeket hogyan kell tárolni és mennyi ideig tart.

Infographic Source and Credit - Cooksmarts

Souped Up

A jó házi leves az egyik legegyszerűbb étel az elkészítéshez, ha ismeri az alapanyagok alapvető előfeltételeit és azok főzési módját. Ha felfegyverkezted ezt a tudást, e 10 megnyugtató, ízletes és ízléses edény bármelyikének elkészítése megkönnyít.

Infographic forrás és hitel - alak

Hús-táplálkozás

Ha egészségesnek próbálsz lenni, mi a legjobb hústípust és darabolást választani? Ez a végső útmutató választ fog adni erre a kérdésre azáltal, hogy megadja a táplálkozási információkat egy 3, 5 órás tápértékhez. (100 g) az összes húsdarab adagolása.

Infographic Forrás és hitel - nagyszerű

Konyhai kések

Minden nagy séf elmondja neked, hogy a gondosan ellátott késkészletük alapja a nagyszerű főzésnek. Mi, pusztán halandók, lehet, hogy nem mindenkinek van professzionális szakácsok kifogástalan későkészsége, de megkönnyíthetjük a konyhában a dolgokat, ha biztosítjuk, hogy a megfelelő késeket használjuk daraboláskor, csontozáskor és szeleteléskor,

Infographic forrás és hitel - vizuálisan (BladeHQ)

Vegán sütés helyettesítők

A vegán életmód megválasztása néha nehéz lehet, mivel a tojások és a tejtermékek esetében sok pótlást kell végezni. Különösen a tojás cseréje valóban zavaróvá válhat, mivel a helyettesítő függ a tojásnak a receptben játszott szerepétől - ízlésesítéshez (emelkedéshez) vagy kötéshez? Szerencsére, most már tudni fogod!

Infographic Forrás és hitel - Peta

Sütési vészhelyzetek

Amikor a főzésről van szó, megragadhatja a szabadságát, ha ide-oda hozzáad egy csipet vagy darabka valamit. A sütés azonban nem ugyanaz; sokkal pontosabb. Tehát akár sütikkel, süteményproblémákkal vagy kenyérkatasztrófákkal küzd, ez az infographic segít a vészhelyzetben.

Infographic forrás és hitel - America's TestKitchen (Cook'sIllustrated)

Keverje össze és illessze saláta

Ha unatkozik a szokásos régi salátájához, akkor ez a hasznos kis táblázat hasznos lehet. A saláta alapjait hat termékkategóriára bontják, beleértve a salátaöntet; akkor rajtad múlik, hogy összekeverik-e, és egyezik-e attól függően, hogy mennyire merész az ízlelőbimbó.

Infographic forrás és hitel - megelőzés

Ízprofilok kiegyensúlyozása

Az aromákról az ételekben az aromák finom egyensúlyáról van szó. Tehát mit csinálsz, ha az étel túl édes vagy keserű? Ezen útmutató segítségével pontosan tudja, milyen összetevőket kell használni az íz-egyensúly eléréséhez, ha véletlenül túl messzire halad az egyik irányba.

Infographic Forrás és hitel - Cooksmarts

Hol található az alapvető vitaminok?

Vannak bizonyos vitaminok, amelyek nélkülözhetetlenek a testünk működéséhez és fejlődéséhez; mivel nem vagyok rajongója a kiegészítőknek, szeretek kipróbálni ezeket a vitaminokat az ételekből. Ennek az infographicnak a segítségével meghatározhatja, hogy mi ezek a vitaminok, mik azok az előnyök, és mit lehet enni a fogyasztás növelése érdekében.

Infographic forrás és hitel - HellaWella (SelfMender)

Házi készítésű Hummus 13 út

Hummus rabja vagyok. Nem tudok elég a cuccból! Ez az útmutató 13 finom hummus-receptet bont le, mindössze öt összetevővel. Ez a tökéletes hummuskézi útmutató azok számára, akik egy kicsit kalandosabbá akarnak válni, a pesto hummustól a cukorrépa hummusig!

Infographic forrás és hitelforma

Húsmentes fehérje

Függetlenül attól, hogy vegetáriánus vagy egyszerűen egy darabig vágja el a húsát étrendjéből - alternatív, hatékony és ízletes fehérjeforrásra van szüksége. Ez az infographic 12 fantasztikus vegetáriánus fehérjeforrást mutat be, tippeket adva arra, hogy miként élvezheti őket, és pontosan mennyi fehérjét nyer. Nem hús? Nem probléma!

Infographic forrás és hitel - nagyszerű

Mikrohullámú csapkod

A mikrohullámú sütő fantasztikus találmány, amelyet az emberek gyakran nem használnak annak teljes funkcionalitása érdekében. Az alázatos mikrohullám sokkal többet tehet, mint hogy egyszerűen felmelegítse a tegnapi maradékokat. Ezek a tippek megmutatják, mennyire hasznos és sokoldalú lehet a készülék. A mikrohullámú sütőben akár egyedi adagokat is készíthet!

Infographic forrás és hitel - PartSelect

Tápláló dió

A diófélék nagyszerű snack-kel vannak ellátva, mivel tartalmaznak jó tápanyagokat és egészséges zsírokat, de ha túlzásba vesszük, akkor több kárt okozhat, mint haszon. Mint tudjuk, a moderálás mindig kulcsfontosságú. Ez az infographic nagyjából megmutatja, hány dió teszi ki az egészséges snack ajánlott adagját (+/- 200 kalória).

Infographic forrás és hitel - DailyBurn

Tea áztatás

Az egész világ tea fajtáira van felosztva; a nyugati világban a legnépszerűbb a fekete tea (pl. Ceylon tea). A túl hosszú ideig főzött tea keserűvé és kellemetlenné válhat, míg elég hosszú ideig nem főzve gyenge, íztelen tea lesz. Ez az infographic végigvezeti Önt az összes teafajtának a főzési idejéhez és az egészségügyi előnyökhöz, hogy biztosítsa a tökéletes csészét.

Infographic forrás és hitel - nagyszerű

Válasszon tökéletes zöldségeket

A zöldségekkel kapcsolatban a lehető legfrissebbre van szüksége, tehát tudnia kell, hogy milyen kedvező jeleket kell keresnie, mely kedvezőtlen jeleket el kell kerülni, és mikor van a zöldség csúcsidénye. Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma által biztosított információknak köszönhetően vegaszedés-szakértő lehet.

Infographic forrás és hitel - Lifehacker

Snack fagylalthoz

Mindannyian szeretjük elrontani kutyáinkat, és megszabadítani nekik a vacsora maradványainkat, de biztos benne, hogy rendben van-e etetni kölyökkutyáit? És mi van a paradicsommal, rákkal vagy szőlővel? A kutyák az embereket eltérően emésztik meg az emberektől, tehát, bár tökéletesen biztonságos számukra a halak élvezete, a csokoládé nagyszerű nem. Tartsd ezt közel!

Infographic forrás és hitel - HerePup