Valódi fájdalom lehet, ha a gyerekeket egészséges ételeket fogyasztja. Néha igazán nem szereti az egyes ételek ízét, de más esetekben ez valójában csak minden a fejében van. Az évek során néhány vidám, ám ragyogó taktikával találkoztam, amelyeket az anyák használnak, hogy egészségesebbé váljanak, és ezt kell mondanom: a gyümölcsök és zöldségek tányérra szórakoztatóvá tétele az egyik legegyszerűbb módszer erre. Egy kicsit becsapás, persze, de jó okból. És ha szórakoztató módon érintkeznek ezekkel az ételekkel, akkor észrevehetik, hogy valójában nem olyan rosszak.

Tojás virágok

Adjon hozzá néhány egészséges paprikát a kicsi reggelijéhez, hogy létrehozzák ezeket az imádnivaló virágokat. Próbálkozzon a barna vagy a teljes kiőrlésű kenyér bevezetésével is a kezdetektől fogva, hogy ne maradjanak folyamatosan az egészségtelen fehér kenyérrel.

Ötlethitel és utasítások: SuperHealthyKids

Veggie Csontváz

A csontváz nyers zöldségekből történő felépítése lehet csak a válasz arra, hogy gyermekei élvezhessék ezeket az egészséges ételeket. És ha belemerül nekik a kedvenc ranch szószukba, akkor valószínűleg hajlamosabbak is megpróbálni.

Ötlethitel és utasítások: Kraft

Banán pingvinek

A banán őrülten egészséges, különféle előnyökkel jár, így minél többet esznek gyermekei, annál jobb. Az összeszerelés után kb. 20 percig ragaszthatja a kis madarakat a fagyasztóba, hogy tökéletes nyári snacket készítsen. Kóstolhat egészséges banán palacsintát is!

Ötlettanulmány és utasítások: GyerekekMinistryPins and ReadingConfetti

Tojás tyúkok

Úgy tűnik, hogy a gyerekek nagyrészt élvezik a kemény főtt tojást, így ezeket az aranyos tyúkokat arra használhatja, hogy csábítsák őket, hogy enni a spenót, saláta vagy más levelek kertjét a boldog kis tyúk körül.

Ötlettanulmány és útmutatások: Foodlets

Apple baglyok

Azt mondják, hogy egy alma naponta tartja távol az orvost, ezért feltétlenül meg kell próbálnia gyermekét rendszeresen snackolni almára. Hogyan tudta senki mondani ezt a hangot? Még egy bagolytorta is kezelheti őket, ha befejezik az összes vacsorájukat!

Ötlethitel és utasítások: KitchenFunWithMyThreeSons

Crab Apple

Ha kicsi inkább a piros almát, mint a zöldet részesíti előnyben, akkor a vörös rák lehet a tökéletes kis ehető gyümölcsrák. Egy kicsit a kreatív késmunka rendben van, de nem pontosan faragsz műalkotást, ezért nem szabad megfélemlíteni.

Ötlethitel és útmutatások: CanadianFamily

Brokkoli

Mindig sajnáltam a brokkoli iránt, és soha nem tudtam megérteni, miért olyan gyötörték ezt a gyerekek? Mindig szerettem! Okos módja annak, hogy a gyerekeket odavissza, ha a kedvenc mac-jébe és sajtjába dobja, vagy ropogós, sajtos harapásokkal keveri össze. Remélhetőleg végül szeretni fogják a kis zöld fákat.

Ötlethitel és utasítások: TasteAndTell és SuperHealthyKids

Csónak szendvics

A legtöbb gyerek imádja a klasszikus PB&J szendvicset, így ha egészséges zeller botokkal és mazsolával kell enniük, hogy eljussanak a fincsi díjukhoz, akkor valószínűleg valamihez kapcsolódik.

Ötlethitel és utasítások: CookieCutterChic

Vega csónakok

Ezek a zöldséggel töltött cukkini csónakok vagy egy kaland, és rendeltetési helyük azonosításakor gyermekének gyomra van! A recept igazán könnyen követhető és olyan ízléses ízű - remélhetőleg a gyerekek egyetértenek és hajózni kezdenek!

Ötlethitel és utasítások: PequeRecetas

Törökország paprika

Ki mondta, hogy csak a Hálaadás napján élvezheti a pulyka? Nézd csak, milyen aranyos és színes ez a kis srác! A paprika sokasága miatt vonzónak tűnik az étkezés, és ha készen áll egy szép mártásra, akkor a gyerekek nagyobb valószínűséggel kóstolják meg a rendelkezésre álló zöldségeket.

Ötlethitel és utasítások: CBCParents

Bagoly Bagel

Függetlenül attól, hogy a bagoly-őrület meghalt-e, még mindig megszállott vagyok. Ez a gyümölcsös dekoratív bagoly segíthet abban, hogy gyermeke kipróbálhassa az új gyümölcsöket; nyugodtan kísérletezzen más gyümölcsökkel, például sajt helyett kipróbálnék a szárnyakhoz mangószeleteket.

Ötlethitel és utasítások: FunnyFoodRecipes

Gyümölcsös versenyautók

Tudom, hogy szeretnénk megtanítani gyermekeinket, hogy ne játsszanak az ételeikkel, de ezeknek a szőlő- és almafajtáknak csak kivétel lehet. Ha aggódik a hegyes fogpiszkálás miatt, akkor megpróbálhatja inkább mogyoróvajjal ragasztani a kerekekre.

Ötlethitel és utasítások: eHow

Fun Zabpehely

Egy szerény tál zabliszt nagyon tápláló reggeli étkezés lehet, de ha a gyerek nem teljesen meggyőződve arról, hogy egy kis fárasztás megteheti azt a trükköt, hogy arra ösztönözze őket, hogy ne csak a zabliszt enni, hanem az egészséges gyümölcsöt is vegye be, is.

Ötlethitel és utasítások: LittleFoodJunction és CreativeKidSnacks

Gyümölcs és zöldség csiga

A földimogyoróvaj gyerekkoromban volt a kriptonitom (ez még mindig…), így anyukám gyorsan megtanulta, hogyan kell velem enni olyan zöldségeket, amelyek nem tetszettek. Zeller és mogyoróvaj? Naná! Zeller, alma és mogyoróvaj csiga? Mi a fenét nem?

Ötletek jóváírása és utasítások: StopLookin'GetCookin '

Szivárványos gyümölcs nyársak

A gyerekek nagyrészt imádják az élénk színeket, így a gyümölcsből nyert egészséges vitaminok és antioxidánsok fogyasztása valójában ugyanolyan egyszerű, mint ezeknek a szivárványos nyársaknak a készítése. Egy kis méz és joghurtos dip még tovább édesítheti az üzletet!

Ötlethitel és utasítások: RainingHotCoupons

Házi gyümölcs roll-upok

Mindenki szereti a gyümölcscsomagolást? Készítsen saját egészségesebb verziókat, minden cukor és adalékanyag nélkül, hogy gyermekei minden egészséges finomságot elérhessenek minden rossz csúnya nélkül. Még akkor is hagyhatja, hogy a saját ízük megválaszthassa őket, mivel ezeket annyira könnyű elkészíteni!

Ötlethitel és utasítások: DIYnCrafts

Gyümölcs popsicles

Ha adsz egy gyereknek fagylaltot vagy popsicle-t, akkor nem utasíthatja el. Az okos megoldás az, ha saját gyümölcsöket csak gyümölcsből és gyümölcsből készít. Nincs cukor, nincs szirup, csak minden természetes gyümölcsös jóság.

Ötlethitel és útmutatások: TheViewFromGreatIsland és NourishingMeals

Oscar the Veggie Grouch

Ha Oscar a Grouch a Muppets-ből megtalálja az utat gyermeke tányérjához, gondolja, hogy szeretnék-e felszedni? Ez a kreatív kis elrendezés egy ügyes módja annak, hogy gyermeke enni néhány borsót, sőt akár brokkolit is igényel, tehát érdemes megnézni!

Ötlethitel és utasítások: CreativeKidSnacks