Csak azért, mert a tél jön, nem azt jelenti, hogy el kell hagynia az ízletes salátákat. Noha a nyári saláták népszerűek, mivel az összetevőik jellemzően a melegebb hónapokban vannak a szezonban, egyáltalán nincs ok, miért nem kellene jó salátát élveznie a hidegebb hónapokban.

A téli gyümölcssaláták tele vannak finom gyümölcsökkel, amelyek egészségesek és minden bizonnyal segítenek elhárítani ezeket a téli bluesokat. Függetlenül attól, hogy a citrusfélék keserű héját részesíti előnyben, vagy inkább a hagyományos saláta-összetevőket kedveli, csak vitaminnal töltött téli gyümölcs salátákat állítunk össze az Ön számára.

Ezeket a gyümölcssalátákat könnyű elkészíteni, olyan összetevőket használnak, amelyek a téli hónapokban könnyen megtalálhatók és mennyei. Használja őket gyors és egészséges ebédre, vagy bármikor, amikor valami egészséges és tápláló étkezésre vágyik. Fogadunk, hogy legalább egy olyan van a gyűjteményben, amely hideg időben a kedvenc saláta lesz.

Citrus- és gránátalma saláta

A citrus ízletes és könnyen megtalálható téli hónapokban. Narancs és grépfrút hozzáadása a gránátalmamaghoz nagyszerű ízű salátát eredményez, amely nagyon alacsony kalóriájú és teljesen finom. A salátának csak három összetevője van, noha a narancs mandarinját helyettesítheti, ha úgy tetszik. A gránátalma egészséges antioxidánsokkal és rengeteg C-vitaminnal van tele, tehát ez a tökéletes saláta segíti a téli szippantás elkerülését.
Receptek és utasítások - Onceuponachef

Téli gyümölcs saláta

A gránátalmamagok, narancs, ananász, kiwi és grapefruit töltött gyümölcssalátát vitaminokkal és tápanyagokkal töltik meg, amelyek segítenek elkerülni a megfázást és az öntözést ezen a télen. Ez a finom saláta rengeteg C-vitamint és gránátalmát tartalmaz, amely tele van antioxidánsokkal. Kiwit kell találnia a helyi élelmiszerboltban, és a grapefruit és a narancs télen mindig könnyű megtalálni.
Receptek és utasítások - Myrecipes

Mandarin narancs és áfonya saláta

Úgy tűnik, hogy az áfonya és a tél együtt jár, és az áfonya, az ananász darabokat, a mandarin narancsot és a menta készített saláta lesz a tökéletes saláta a téli blues leküzdésére. Ki érzi magát szomorúan, amikor ilyen finom gyümölcs salátával élvezheti magát? Kivire és csillaggyümölcsre is hozzáadhat, ha azt akarja, hogy ezt a salátát különlegessé tegye.
Receptek és utasítások - Vegetariantimes

Gyümölcssaláta mákos öntettel

A citrommal kevert mákmag csodálatos ízű, és ízletes gyümölcssalátát készíthet citromléből és mákosból készült öntettel. A banán, a gránátalma és a klementin narancs finom gyümölcssalátát alkot, és amikor egy könnyű öntettel töltik fel, ez egy nagyon egészséges és ízletes desszert. A gránátalma és a citrusfélék ebben a salátában rengeteg C-vitamint kínálnak téli megfázás gyógyítására.
Recept és utasítások - egészséges táplálkozás

Alma, körte és gránátalma saláta

A gránátalma tökéletes téli gyümölcs, mivel egészséges vitaminokkal vannak feltöltve, amelyek segíthetnek elkerülni a megfázást és az influenzát. Más gyümölcsöket tökéletesen kiegészítik. Ha hozzáadjuk őket almával, körtével és citrusfélékkel töltött gyümölcssalátához, akkor csodálatos ízű salátát és nagyon alacsony zsírtartalmú és egészséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal töltött salátát eredményeznek.
Recept és utasítások - Seriouseats

Kumquat és gyömbér gyümölcssaláta

A kumkvat finom, főleg ha kövér narancs, mangó és banán keverik őket. Hozzáadhatja ezeket a banán, kiwis és gránátalma mellett, hogy ízletes salátát készítsen. Egy kis gyömbér és egy vanília bab valóban csodálatos ízét adja a salátanak, és annyi gyümölcs van benne, hogy számíthat rengeteg vitaminra és tápanyagra, amelyek segítenek elkerülni ezeket a téli kékket.
Receptek és utasítások - Élelmiszer-hálózat

Kulcsmész és méz téli saláta

Néhány narancs, ananász, kiwi és egy finom mákos öntettel kulcsszóval gyorsan és egyszerűen elkészítheti téli salátáját, amelyet az egész család imádni fog. Az ananász és a kiwi szinte trópusi ízét adja e salátának, az öntet könnyű és nagyon alacsony kalóriatartalmú. Bármelyik kívánt gyümölcsöt pótolhatja, vagy különfélekat adhat hozzá ezekkel, hogy elkészítse a ízléses téli saláta saját változatát.
Receptek és utasítások - Barefeetinthekitchen

Barack és füge téli saláta

A kajszibarack finom téli gyümölcs, és ha fügeivel, gránátalmával, almával és körtével kombináljuk, akkor egy gyümölcs salátát kapunk, amely minden évszakban tökéletes. Ebben a téli salátában rengeteg jó vitamin található, és a füge és a vanília bab nagyon egészséges ízű. Ha szereti a kényelmes ételeket, ez egy nagyszerű saláta, amelyet kipróbálhat azokban a havas napokban.
Receptek és utasítások - Smittenkitchen